Vegan Muffin - Chocolat 2 tasses farine - év. farines mélangés - ici de la bise complète1 tasse sucre non raffiné - brun - roux (ou plus selon les goûts) 1 tasse cacao non sucré2/3 (deux tiers) tasse huile cacahuètes1 tasse eau - mix lait végétal1 c-café...

de retour avec un repas chaud et pimenté et bien nourrissant 1 verre (env 2,5 dl) d'amaranthe 3 verres d'eau1 pincée de sel (marin c'est mieux)--> laver l'amaranthe sous l'eau cristalline puis le mettre dans la casserole et laisser mijoter env 25-30 min,...

autant de salade que vous aimez en mangerautant d'oignon verts frais que vous pouvez en digérer crus en proportions: 1 CSoupe d'huile de noix1,5 CSoupe d'huile d'olive3 CS de vinaigre de riz / ou de vin blanc ou de pommes , mais un parfum léger1 Cthé...